För kursstarter se "Kalendarium" Knivsta/Uppsala
Här nedan kan du se alla kurser vi erbjuder i både egen regi och med samarbetspartners.
Sinnligt håller en rad kurser i egen regi och tillsammans med olika samarbetspartners och Studieförbundet Vuxenskolan, Studieförbundet Bilda mfl. för att kunna erbjuda er ett brett utbud.
Sinnligts egna kurser:
Föräldrautbildning
Nu har du/ni som väntar ert första barn eller kanske inte hade möjlighet att gå en kurs förra graviditeten möjlighet att få gå en inspirerande förlossnings- och föräldraförberedelsekurs! Kursen vänder sig till båda parter. Förlossningen blir ett aktivt samarbete och en gemensam positiv upplevelse. Ger dig/er viktiga redskap för en tryggare förlossning och föräldraskap. Vi går även igenom en del profylaxandning och avslappning i teori och praktik.
I Knivsta samarbetar vi med Fröhusets familjecentral, Knivsta Kommun, barnavårdcentraler och MVC psykolog i familjecentralsarbete och med föräldrautbildning.
I Uppsala samarbetar vi med BVC,Pelle Svanslös och Annas BVC samt Spirans Öppna förskola i vår föräldrautbildning.
Ca 3-4x2 tim samt förlossningsvisning och efterträff.
Pris: För er som är inskrivna på mottagningen ingår föräldrautbildningen 3- 4x2 timmar och är då gratis. Övriga kursdeltagare, ej inskrivna på mottagningen, betalar 1450 kr/par. Kursmaterial och fika ingår.
Kursinnehåll:
Vänta barn igen/Omföderskor:
För gravida och partners inskrivna på Sinnligt
Innehåll: Väntar du/ni barn igen? Vi tar upp ämnen som syskon,syskonkärlek och svartsjuka, föräldraskap,barnkonventionen, repetition förlossning mm.
Innehållet utformas också efter gruppens behov!
Kursledare: Marie Borgenfalk förskolepedagog samt Sinnligts barnmorskor
Anmälan till mail , 018-349101
Profylaxkurs -Att föda med mindfullness (MI)
Vi erbjuder även Profylaxkurs. Kursen riktar sig till de som är intresserade av de positiva effekterna som profylaxandning och avslappning kan ge under förlossningen. Mindre teori och mer fokus på praktiska övningar i avslappning och profylaxandning. Vi samlas i mindre grupper för att du/ni skall kunna få ut så mycket som möjligt under kurstillfällena.
Hur når du/ni en så bra förlossningsupplevelse som möjligt?
Genom att träna er i medveten närvaro kommer du och din partner lära er hur ni tillsammans ska hantera den utmaning ni står inför – att föda ert barn i närvaro.
MI i kombination med profylaxen ger dig en bra förberedelse och djupare förståelse för din kropp, födandet och hur du och din partner kan jobba tillsammans.
Möjlighet att bygga vidare på kursen med "MI i tidigt föräldraskap." ca 2-3 månader efter förlossningen.
Pris: 1850kr/par 2x3 tim, 1450/kr/ singel , 200 kr rabatt om du är inskriven hos oss. 2x 3 timmar.
750 kr för fortsättning MI i tidigt föräldraskap.
Kursmaterial och fika ingår.
Individuell Profylax
För Dig/Er som hellre önskar gå individuell profylax, med fokus på de praktiska övningarna inom avslapnning och profylaxandning.Vi skräddarsyr er kurs efter era behov och önskemål.
Pris: 600 kr/timmen
"MI i föräldraskapet."
ca 2-3 månader efter förlossningen.
3 timmar
750 kr
Kursmaterial och fika ingår.
Anmälan sker till respektive mottagning alternativt via Studieförbundet Vuxenskolan, www.sv.se/uppsala 018-102370
Mammastyrka/ mammaträning Nyhet
Kursen är lagd vid 2 tillfällen. Första träffen fokuserar vi på information och kunskap om vad som händer med magen under graviditeten och hur du skall träna för att få tillbaka styrkan i inre core och bäckenbotten igen.
Vi går igenom de första övningarna som du sedan får med dig hem.
Andra träffen är en återkoppling till den första. Vi går igenom fler övningar och går vidare med nästa steg i träningen.
Du får information om vad som händer med mammakroppen under och efter graviditet och får hjälp medövningar.Stärker mage, bål och bäckenmuskulatur, stabiliserar överkroppen, ger bättre hållning, motverkar urinläckage, stärker ryggen och ger ett bättre sexliv. Träning är dessutom bra för humöret, ger mer ork och en gladare mamma.
I grupp eller inividuellt!
Kursledare: Johanna Hardy leg barnmorska
Anmälan: 018-600186 , 018-349101
i samarbete med Studieförbundet Vuxenskolan, www.sv.se/uppsala 018-102370
pris grupp: 300 kr/ 2 ggr
pris 650 kr/ timmen för individuell coaching
Amningsträffar
Kurs 1x 2 timmar
För dig som vill fördjupa dina kunskaper eller skall amma för första gången!Kursen riktar sig alltså till dig som skall amma för första gången eller har olika erfarenheter med dig sedan tidigare.
Amning kan skapa många frågor bland er som skall bli föräldrar. Med barnet i fokus vill vi ge dig/er kunskap och erfarenhet för att öka tryggheten och stärka självförtroendet år er som föräldrar.
Kursinnehåll:
1) Amning idag, varför är amning bra? Jämställdhet och amning, amningens fysiologi, första tiden med amning, nutrition, vad innehåller bröstmjölk?
2) Amning Globalt
3) Film och diskussion
Kursledare: Barbro Fritzon leg barnmorska
Anmälan 018-600186
Pris 300 kr/ pers eller par i grupp.
Babymassage
Se separat info under fliken babymassage på förstasidan!
Nya kurser startar kontinuerligt på båda mottagningarna.
700kr 1,5 ggr för 5 tillfällen
Fika och material ingår.
Familjeverkstan
Ny kurs startar när minst 5 deltagare anmält intresse!
Familjeverkstan har tagits fram av Statens Folkhälsoinstitut och Preventionscentrum i Stockholm. Studieförbundet Bilda är ett av sex studieförbund som arrangerar utbildningar och cirklar utifrån konceptet.
Varje träff bygger på ett tema. Träffarna inleds med några korta filmsekvenser som skildrar vardagliga familjesituationer. Filmerna ger inga färdiga svar, utan fungerar som ett underlag för gruppens samtal och övningar.
Syftet med Familjeverkstan är att stärka samspelet mellan barn och föräldrar. Det sker genom att utveckla positiv uppmärksamhet, klar kommunikation och genomtänkt gränssättning.
Kursen drivs i samarbete med Gredelbykyrkan, studieförbundet Bilda i studiecirkelform.
Kursledare: Lotta Wiström leg barnmorska och Marie Borgenfalk förskollärare, Oskar Skarin, pastor, med stor erfarenhet av arbete med familjer, ungdomar och barn.
6-9 träffar, möjlighet till barnpassning finns.
Kostnad 150kr/deltagare.
Fika till självkostnadspris.
Välkommen med din/er intresseanmälan!Länk till Bilda för anmälan!
Våra kursledare:
Lotta Wiström, leg barnmorska
Johanna Hardy, leg barnmorska
Malin Frögéli, leg barnmorska
Barbro Fritzon leg barnmorska
Marie Borgenfalk, Mindfullnessinstruktör, förskolepedagog.
Annika Carlsson, undersköterska, taktil massör
(Prislistan gäller from 2014-01-04-2014-12-31)
Kurser som erbjuds av våra samarbetspartners:
Gravidyoga
Yoga för den gravida kvinnan är ett fantastiskt redskap. Inte bara som stöd och befrämjande av de naturliga förändringarna under graviditeten utan också inför förlossningen. Med hjälp av andning, koncentration och avslappning, blir förlossningen smidigare för både kvinnan och barnet.
Dessutom håller du kroppen i form och smidig under hela graviditeten.Gravidyoga är en bra metod att visualisera sitt födande genom träning av olika ställningar och andning. Yogan ger dig dessutom stunder av lugn och harmoni, det som så många kvinnor idag behöver.
KNIVSTA
Kursledare: Ann-Sofie Åhlander,yogainstruktör
Plats: Knivsta Yogastudio , Stora rummet Tel: 073-998 98 02
UPPSALA
Kursledare: Lena Nilsson, yogalärare utbildad i mindfulness.
Plats: Studieförbundets lokaler, se hemsidan.
Tel: 070-44 98 741
Mail: lena@uppsalamindfulnessyoga.se
Hemsida: www.uppsalamindfulnessyoga.se
Qigong för gravida Uppsala
Britt-Marie Sannegård
Qigong lärare & Qi-terapeut
Livsenerqi
Tel: 018-25 38 70
Mobil: 0709-92 57 57
E-post: info@livsenerqi.se
se också www.livsenerqi.se
Barnolycksfall och HLR
|
Kurser startarkontinuerligt |
|
både i Knivsta och Uppsala |
| Plats: Kurslokalen på Rundelsgränd 3C |
| samt Stora Rummet Hyvelgatan 12 Knivsta |
|
Pris 450kr Nicklas Larsson Utbildningsansvarig info@sakerhetsutbildningar.se |
Senast uppdaterad 2014-09-18
Copyright 2014
Vår kurslokal i Knivsta
Kurslokal Rundelsgränd Uppsala
Mammastyrka ute/ sommar
Introduktionskväll till Barnolycksfall och HLR kursen.
