Profylax för blivande föräldrar!

Nu har du/ni som väntar ert första barn eller kanske inte hade möjlighet att gå en kurs förra graviditeten möjlighet att få gå en inspirerande förlossnings och föräldraförberedelsekurs!

5x2 tim

samt förlossningsvisning

och efterträff.

Alternativt erbjuder vi Intensivkurs profylax

3x2 tim. samt efterträff och ev förlossningsvisning.

Kursen riktar sig mer till till omföderskor med partner som önskar repetition.

Pris:1240kr/par

(För er som är inskrivna på mottagningen ingår profylaxen i föräldrautbildningen och är då gratis.)

Vi samlas i mindre grupper för att du/ni skall kunna få ut så mycket som möjligt under kurstillfällena.

Kursledare:

Lotta Wiström, leg barnmorska

Ann Wettervik, leg barnmorska

Mia klintbom, leg barnmorska

Profylaxkursen vänder sig till båda parter. Förlossningen blir ett aktivt samarbete och en gemensam positiv upplevelse. Ger dig/er viktiga redskap för en tryggare förlossning. Fokus på andning och avslappning i teori och praktik. De praktiska övningarna är viktiga i profylaxen

Kursinnehåll:

• Förlossningen
• Föräldraskap, föräldrarollen
• Första tiden hemma
• Amning
• Andning
• Avslappning
• Smärtlindring
• Coaching
  
  Efter förlossningen
  -Efterträff
  

Anmälan:

Uppsala 018-600187 mail

Knivsta 018-349101 mail

Studieförbundet Vuxenskolan www.sv.se/uppsala 018-102370

 Välkomna!

Kursmaterial:

Att coacha (Vuxenskolan) 50 kr

Lust att föda (Vuxenskolan, Jeanette Brandt) 50 kr

Signekursen 10 kr

Ladda hem Signekursen här!

Produkter:

Avslappningsskivor:

En lugn stund 70 kr

Amningsro  150 kr

Blivande mamma 150 kr

Lär dig avslappning 150 kr

Vetekuddar 195 kr

Massageolja (naturolja) 65 kr

Linement 190 kr

Mjukgörande salva 228 kr

Stödstrumpor 195 kr

Varma sockor 175 kr

Yoga för den gravida kvinnan är ett fantastiskt redskap. Inte bara som stöd och befrämjande av de naturliga förändringarna under graviditeten utan också inför förlossningen. Med hjälp av andning, koncentration och avslappning, blir förlossningen smidigare för både kvinnan och barnet.

Dessutom håller du kroppen i form och smidig under hela graviditeten.

Gravidyoga är en bra metod att visualisera sitt födande genom träning av olika ställningar och andning. Yogan ger dig dessutom stunder av lugn och harmoni, det som så många kvinnor idag behöver.

Vi startar nya grupper när vi fått in anmälan om minst fem deltagare.

Kursledare Knivsta: Ann-Sofie Åhlander,yogainstruktör, Knivsta Yogastudio

Tel: 073-998 98 02

Kursledare Uppsala : Anna Ekenberg-Abreu, leg barnmorska och yogalärare

Tel: 018-600186

Sommaryoga- hör med respektive mottagning när sommaryogan startar!